L’abonnement Kazidomi, des produits sains jusqu’à -50%

En exclusivité : offrez-vous un abonnement à 60€ au lieu de 100€ et économisez de 20% à 50% sur tous nos produits sains pendant un an !

par Kazidomi

Bruxelles, Belgique
Succès
Don avec contrepartie
106 préventes
Objectif de 100
106 %

Projet financé

le 31 août 2017

Cette collecte est terminée.
Retour aux actualités

Comment intégrer les oléagineux à son alimentation ?

Mais que sont-ils ? 

Les oléagineux sont des fruits riches en acides gras et pauvres en eau, dont, pour certains, il est possible d'extraire de l'huile. Les fruits oléagineux sont des fruits secs tels que : les amandes, les noix (Cajou, de Pécan, Macadamia...), les noisettes, et les pistaches. Peu consommés par les occidentaux, les oléagineux sont pourtant une bonne source de fibres, d'énergie et d'importantes quantités d'acides gras essentiels pour notre corps. Ils contiennent de multiples qualités nutritionnelles ! Un atout pour notre santé !

Pourquoi en manger ? 

• Ils renferment de bonnes graisses. Riches en acides gras mono-insaturés, apportent des oméga 6 et préviennent certaines maladies (cardiovasculaires,...), ils ont tout bon et on dit oui !

• Ils sont riches en protéinesComme les légumineuses, les oléagineux contiennent entre 10 et 25g de protéines pour 100g (plus que certaines viandes ou poissons). Malgré leur forte teneur en protéines, il est toutefois important de rajouter une portion de légumineuses ou de protéines animales afin de se fournir tous les bienfaits manquants.

 Ils représentent une bonne source de fibres. Ces fruits sont aussi pauvres en glucides, mais possèdent beaucoup de fibres, un élément essentiel pour réussir à bien réguler son transit intestinal et diminuent le risque de cancer du côlon chez les femmes. 

Comment et à quelle fréquence les consommer ?

Ils peuvent être consommer sous différentes formes selon vos envies et vos besoins. Légers à transporter et facile à manger, ils peuvent être emportés n'importe où et s'incorporer de différentes manières à vos repas, selon vos préférences. Il n'y a pas de moment privilégié pour en consommer, tous sont opportuns, les oléagineux n'étant ni sucrés ni salés, ils vont avec tout.

Ils ont une bonne densité nutritionnelle

Graines et noix oléagineux apportent des quantités conséquentes de vitamines B1, B2, E, du calcium, du magnésium, phosphore, potassium, zinc, sélénium, mais aussi des fibres, avec des teneurs allant de 3 à 8 g de fibres pour 100 g. 

Pour favoriser le magnésium, priviliégez la noix du Brésil, la noix de cajou, et l'amande. En manque de potassium? Consommez des amandes. Pour le calcium, les meilleures alliées sont les amandes, les noisettes, et les noix du Brésil. Enfin, si vous manquez de fer, ruez-vous sur la noisette, la noix de cajou ou encore la noix de Macadamia.

 

Succès
Don avec contrepartie
106 préventes
Objectif de 100
106 %

Projet financé

le 31 août 2017

Cette collecte est terminée.

Préventes

Pour 30 €

Un bon d'achat de 40€ valable sur l'ensemble de nos produits

Vous ne rêvez pas : pour 30€, offrez-vous 40€ de produits sains (soit 25% de réduction). Un avant-goût de l'abonnement !


Disponibilité : Août 2017

Cette contrepartie n'est plus disponible

Pour 60 €

Un abonnement Kazidomi pour un an

Rejoignez notre communauté d'abonnés pour 60€ au lieu de 100€. Une opportunité exclusive d'accéder à des réductions allant de 20% à 50% sur l'ensemble de nos produits !


Disponibilité : Août 2017

Cette contrepartie n'est plus disponible

Pour 100 €

Deux abonnements pour le prix d'un

Faites vous plaisir et gâtez vos proches avec cette superbe réduction : bénéficiez de l'abonnement annuel Kazidomi et offrez-en un à la personne de votre choix !


Disponibilité : Août 2017

Cette contrepartie n'est plus disponible

Pour 250 €

Un abonnement à vie

Vous voulez profiter jusqu'à 50% de réduction sur l'ensemble des produits tout le temps ? C'est très simple, abonnez-vous à vie !


Disponibilité : Août 2017

Cette contrepartie n'est plus disponible

Pour 1 000 €

Votre poids en granola

Rentrez dans l'histoire : on vous couvre de granola !


Disponibilité : Août 2017
Livraison : Nationale Belgique, France, Pays-Bas, Royaume-Uni, Allemagne, Espagne

Cette contrepartie n'est plus disponible